ผู้หญิง วิธีดูความกลัวภายในลึกๆ ใช้ชีวิตด้วยตัวเองใช้ชีวิตตามศรัทธา และความเข้มแข็งที่แท้จริง บทความนี้พาคุณไปดูความจริงเกี่ยวกับความรัก ตั้งแต่ 10 ปีที่แล้วเราจะใช้เวลาเกือบครึ่งปีในเวิร์กช็อปในเขตชั้นในของทุกปี ทุกครั้งที่เรามาเวิร์กช็อป ส่วนใหญ่เป็น ผู้หญิง อายุ 30 ถึง 50 ปี และจำนวนคนในแต่ละเวิร์กช็อปมีประมาณ 30 คนในช่วง 10 ปีที่ผ่านมา ในแต่ละประเด็นมี 30 คน ทีละขั้นตอน นำเสนอปัญหาสากลมากมาย
ซึ่งปัญหาแรกคือพวกเราหลายคน ยังคงได้รับอิทธิพลอย่างลึกซึ้งจากแนวคิด เรื่องปมด้อยระหว่างชายและหญิง เนื่องจากหลักสูตรของเรากำลังเปิดเผย เราจะเริ่มต้นด้วยปัญหาของนักเรียนเองและเจาะลึกความเจ็บปวดภายในของทุกคนทีละชั้น ความจริงคืออะไร ในประสบการณ์ชีวิตตั้งแต่เด็กจนโต อะไรคือส่วนที่ทำให้ทุกคนไม่สบายใจ หงุดหงิด หรือหมดแรงมากที่สุด ในบรรดาปัญหาเหล่านี้
ปัญหาส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับจิตวิทยาสังคมส่วนรวม ของความเหนือกว่าของผู้ชาย และความด้อยกว่าของผู้หญิง ร่องรอยทางจิตวิทยาโดยรวมของความเหนือกว่า และความด้อยกว่าของผู้ชาย ในครอบครัวชาวไทย การศึกษาของพ่อแม่ของผู้หญิง ในช่วงเริ่มต้นชีวิตนั้นแตกต่างจากการศึกษาของผู้ชาย การศึกษาที่ผู้ชายได้รับ เพิ่มเติมคือการขอให้พวกเขาเป็นอิสระ ต้องมีทักษะทางวิชาชีพและความเป็นอิสระทางการเงิน
แบกรับความคาดหวังทางสังคมในการจ่ายเงิน เพื่อครอบครัวและในการศึกษาของผู้หญิง แต่พวกเขาไม่ค่อยเห็นด้วยกับความรู้สึกอิสระในคุณค่า ทุกวันนี้ไม่ว่าอาชีพการงานของผู้หญิงจะประสบความสำเร็จเพียงใด ไม่ว่าเธอจะมีความสามารถและพรสวรรค์เพียงใดก็ตาม ความคาดหวังโดยทั่วไปของครอบครัว และสังคมยังคงเป็นความหวังว่าเธอจะไม่กลายเป็นเด็กสาวที่หลงเหลือ
เธอยังคงหวังว่าทางออกที่ดีที่สุดสำหรับเธอคือ แต่งงานกับสามีที่ดี มีครอบครัวที่มีความสุข และมีไหล่ที่พึ่งพาได้ ภายใต้คำแนะนำการศึกษาดังกล่าว แม้แต่ในชีวิตจริงผู้หญิงจำนวนมากก็มีความเป็นอิสระอยู่แล้ว และสามารถดูแลและจัดหาคนทั้งหมดในครอบครัวเพียงลำพังได้ แต่ส่วนลึกในหัวใจของผู้หญิงส่วนใหญ่
พวกเขายังคงระบุอย่างลึกซึ้งถึงความต่ำต้อยของชายและหญิง และพวกเขายังมีความรู้สึกลึกล้ำของการพึ่งพาอาศัยและขาด เรายังคงรู้สึกว่าถ้าเราไม่มีคู่ชีวิตคู่ที่สมบูรณ์แบบ เราจะหลงทาง เรายังคงปรารถนาอย่างกระตือรือร้น ที่จะสามารถพึ่งพาคู่ค้าของเราเพื่อความสุข แต่ในช่วง 10 ปีที่ผ่านมา ปัญหาภายใน ความขุ่นเคืองและความเจ็บปวดของ ผู้หญิง ทุกคน ในการประชุมเชิงปฏิบัติการนั้นเกือบทั้งหมด
ซึ่งมาจากการพึ่งพาอาศัยและความคาดหวังมากเกินไป ของคู่แต่งงานของพวกเขา โดยไม่อาศัยคุณค่าภายในที่แท้จริง ส่วนในสุดของเรายังเป็นทารกที่ยังไม่โต เราคิดว่าเรากำลังมองหาความรักในความสัมพันธ์ของเรา เป็นหุ้นส่วนที่ใกล้ชิด แต่ลึกๆ แล้วเรากำลังมองหาพ่อที่สมบูรณ์แบบจริงๆ
เมื่อเราไม่สามารถเพลิดเพลินกับการดูแลแบบไม่มีเงื่อนไขของพ่อที่สมบูรณ์แบบได้ และการยืนยันและความเอาใจใส่ที่จดจ่ออยู่กับเราอย่างสมบูรณ์ และซื่อสัตย์ในความสัมพันธ์ของเรา เด็กสาวในดวงใจคนนี้จะมีความรู้สึกไม่พอใจ กังวลและขาดแคลนอย่างลึกซึ้ง และกลัวว่าจะถูกทอดทิ้งและหักหลังโดยคู่ครองของเธอ ดังนั้น ลึกๆ ในใจเราแต่ละคนย่อมมีความกลัวอยู่ลึกๆ ที่ต้องเผชิญความกลัวนี้เปิดเผยจริงในหัวใจ
ซึ่งไม่มีความหวาดกลัว จงอยู่ห่างจากความฝันที่กลับหัวกลับหาง และสุดท้ายคือนิพพาน ฟังดูอัศจรรย์นิพพานคืออะไรกันแน่ ความกลัวคืออะไร ความกลัวที่อยู่ลึกลงไปในแก่นแท้ของเรานั้นเป็นจิตวิทยาสากล หรือที่เรียกว่าความวิตกกังวลขั้นพื้นฐาน เมื่อเราแต่ละคนเกิดก่อน อันที่จริงเราทุกคนล้วนอยู่ในสถานะอภิปรัชญาของเราเอง ในช่วงเริ่มต้นของการเติบโต
การรักษาที่ไม่เหมาะสมหรือประสบการณ์ ที่กระทบกระเทือนจิตใจ ของพ่อแม่ที่เราพบเจอตั้งแต่เริ่มต้นชีวิตจะค่อยๆ สร้างหลุมบ่อภายใน และความรู้สึกถึงการถูกกีดกัน ตัวอย่างเช่น พ่อแม่อาจไม่ได้ให้ความสำคัญกับเราเมื่อเราเป็นเด็ก หรือพวกเขาไม่ได้ยืนยันคุณค่าของเรา เป็นผลให้เรามีหลุมบ่อภายใน เช่น ความไม่มั่นคง ความนับถือตนเองต่ำ และการปฏิเสธตนเอง ความรู้สึกของการถูกกีดกันเหล่านี้ ไม่เป็นความจริงและไม่คงที่
อย่างไรก็ตามเราเห็นด้วยกับการขาดสิ่งนี้ และเราได้สร้างชุดกลไกการป้องกันตนเองเพื่อปกปิดหรือเติมหลุมบ่อ ตัวอย่างเช่น พวกเราหลายคนจะยังคงแสวงหาความมั่งคั่ง ความสำเร็จและการปรากฏตัวภายนอก เพื่อเติมเต็มความรู้สึกมีคุณค่าต่ำภายในของเรา แต่ถึงเราจะมีมากแค่ไหน เราก็รู้สึกว่าเราไม่ดีพอหรือเรายังสร้างความพึงพอใจให้ตัวเองไม่ได้
ยิ่งคุณคิดมากเท่าไหร่ คนก็จะยิ่งเห็นความนับถือตนเอง ต่ำของคุณในทันที ยิ่งคุณใส่เครื่องประดับและรองเท้าส้นสูงสูงเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งดูถูกตัวเองมากขึ้นเท่านั้น และเมื่อเราฉายภาพหลุมบ่อภายในและความรู้สึกขาดแคลนเหล่านี้ไปสู่ผู้อื่นในปฏิสัมพันธ์ของความสัมพันธ์ จากนั้นจะมีการพึ่งพาอาศัยกันและโลภในความสัมพันธ์ และเราคาดหวังให้คู่ของเราเติมเต็มข้อบกพร่องทั้งหมด ของเราเหมือนพ่อที่สมบูรณ์แบบ
เมื่อความคาดหวังนี้ล้มเหลว เราจะค่อยๆ สร้างความขุ่นเคือง การวิพากษ์วิจารณ์และการประณามภายในตัวเรา ผลักดันความสัมพันธ์ให้ไกลขึ้นและไกลออกไป ซึ่งเป็นวงจรอุบาทว์ในความสัมพันธ์ ปล่อยวางและคาดหวัง หากเราต้องการเปลี่ยนสถานะของความสัมพันธ์ และดำเนินชีวิตตามความเป็นอิสระและความแข็งแกร่งภายในอย่างแท้จริง สิ่งแรกที่เราต้องทำคือละทิ้งความคาดหวังที่มีต่อคู่ค้าของเรา
ทำไมปล่อยให้ความคาดหวัง ความคาดหวังหมายความว่าสภาวะในอุดมคติ ของความเป็นคู่ถูกถักทอจากสภาพที่แท้จริงของอีกฝ่ายในขณะนั้น เมื่อเรามีความคาดหวัง จะเข้าสู่ภาพอุดมคตินี้ที่ถักทอด้วยจิตใจและไม่ได้อยู่กับปัจจุบันอีกต่อไป สถานะที่แท้จริงของอีกฝ่ายมีปฏิสัมพันธ์และอยู่ร่วมกัน ด้วยเหตุนี้เราจึงเริ่มเปรียบเทียบ ตัดสินและบ่นในใจอย่างต่อเนื่องว่าอีกฝ่ายหนึ่ง ไม่เป็นไปตามมาตรฐานที่เราคาดไว้
ซึ่งมีความขัดแย้งและความเจ็บปวดมากมายในความสัมพันธ์ ดังนั้น เราต้องปล่อยเมฆและมองดวงอาทิตย์ก่อน ปล่อยความคาดหวังภายในของเราก่อน ด้วยวิธีนี้เราจึงมีโอกาสได้เห็นความจริงของกัน และกันในปฏิสัมพันธ์ของความสัมพันธ์ ตลอดจนมีการสื่อสารและแลกเปลี่ยนกับอีกฝ่ายอย่างแท้จริง หลังจากละทิ้งการคาดคะเนและความคาดหวังภายนอกเหล่านี้แล้ว เราต้องมองย้อนกลับไปที่ตนเอง ความขุ่นเคืองที่มีในขณะนี้เป็นสิ่งที่ดี
ความกลัวเป็นสิ่งที่ดี ความจริงคืออะไร อย่าให้เราคิดว่าความแค้นคือความจริงในขณะนั้น หรือความไม่พอใจนั้นเป็นความจริง มีบางอย่างที่อยู่เบื้องหลังความไม่พอใจ หรือความขุ่นเคืองอยู่ลึกกว่านั้น แต่สิ่งที่ดูถูกนั้นทำได้ไม่ง่ายเลยจริงๆ เพราะกิจกรรมที่มีสติสัมปชัญญะของจิตใจ กิจกรรมทางจิต และการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและจิตใจเหล่านี้ละเอียดอ่อนอย่างยิ่ง นี่คือโลกที่ละเอียดอ่อนภายใน
ความคิดของเราเร็วกว่าความเร็วแสง และความคิดที่เร็วที่สุดในจักรวาลนี้ก็คือความคิด เราสามารถจับภาพความคิดภายใน เราสามารถเห็นการเปลี่ยนแปลงในช่วงเวลา ของความคิดภายในอย่างชัดเจนหรือไม่ นี่เป็นรากฐานของคำสอนทางจิตวิญญาณทั้งหมด ของตะวันออกและตะวันตกตลอดจนการรักษาร่างกาย จิตใจและจิตวิญญาณ จึงต้องฝึกฝนตนเองให้สามารถโฟกัสทั้งส่วนภายนอกและภายในได้ตลอดเวลา เรียกว่าการอบรมแบบองค์รวม
บทความที่น่าสนใจ : หัวใจ ทำความเข้าใจเกี่ยวกับ AV บล็อกในกล้ามเนื้อหัวใจตาย
