กลิ่นเท้า หรือโรคโบรโมโดซิส เกิดจากแบคทีเรียที่เจริญเติบโตในสภาพแวดล้อมที่ชื้นของเท้าและรองเท้าของคุณ ในกรณีส่วนใหญ่ คุณสามารถลดหรือป้องกันปัญหาอันไม่พึงประสงค์นี้ได้ด้วยขั้นตอนง่ายๆ ไม่กี่ขั้นตอน การรักษาใดๆ เพื่อป้องกันกลิ่นปากควรเน้นสองสิ่งและการควบคุมเหงื่อและความชื้น การเลือกรองเท้าที่เหมาะสม ใช้รองเท้าที่ทำจากวัสดุที่ช่วยระงับกลิ่นเท้า
รองเท้าพลาสติกและไนลอนทำให้เท้าของคุณระบายอากาศได้ยาก และอาจทำให้กลิ่นรุนแรงขึ้นได้ การเลือกรองเท้าที่ทำจากหนัง ผ้าใบ ตาข่าย และวัสดุระบายอากาศอื่นๆ จะช่วยป้องกันกลิ่นไม่พึงประสงค์ การสวมรองเท้าหัวเปิดในฤดูร้อน เมื่ออาจมีอากาศร้อนหรือชื้นเป็นพิเศษ และพยายามอย่าใส่รองเท้าคู่เดิมติดต่อกันสองวัน
วิธีนี้จะช่วยให้รองเท้าของคุณแห้งมากขึ้นก่อนที่คุณจะใส่อีกครั้ง คุณสามารถถอดพื้นรองเท้าด้านในออกจากรองเท้าถ้ามี เพื่อเร่งกระบวนการทำให้แห้ง คุณยังสามารถลองตากรองเท้าให้แห้งกลางแดด การทำให้รองเท้าแห้งจะช่วยลดแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดกลิ่น เวลาอยู่กลางแดดและอากาศบริสุทธิ์สามารถเร่งกระบวนการทำให้แห้ง และดับกลิ่นรองเท้าของคุณได้
คุณสามารถเร่งเวลาการทำให้รองเท้าแห้งโดยการบรรจุด้วยหนังสือพิมพ์เก่า ซึ่งจะดูดซับความชื้นได้เร็วกว่าเพียงแค่ปล่อยให้รองเท้าแห้ง หากคุณไม่สามารถขจัดกลิ่นออกจากรองเท้าได้ ให้ทิ้งและแทนที่ด้วยกลิ่นใหม่ ใส่ถุงเท้าที่สะอาด หากคุณสวมถุงเท้าสะอาดคู่ใหม่ทุกวัน คุณจะเก็บความชื้น แบคทีเรีย และกลิ่นไว้ที่อ่าว หากคุณมีเหงื่อออกมากเกินไป การเปลี่ยนถุงเท้าให้บ่อยขึ้นจะช่วยลดกลิ่นได้
การสวมถุงเท้าบุนวม จะช่วยให้มีวัสดุเพิ่มเติมในการดูดซับความชื้นออกจากเท้า จึงควบคุมกลิ่นได้ ถุงเท้าผ้าฝ้ายหรือผ้าขนสัตว์ดีกว่าไนลอนหรือเส้นใยสังเคราะห์อื่นๆ สวมถุงเท้ากับรองเท้าคับ สิ่งนี้จะช่วยระบายความชื้นออกจากเท้าของคุณ แต่รองเท้าของคุณส่วนใหญ่จะดูดซับ และทำให้เกิดกลิ่นในที่สุด ลองใช้พื้นรองเท้าทางการแพทย์ สิ่งเหล่านี้ทำมาจากวัสดุต่างๆ ที่มีผลในการดับกลิ่นและดูดซับความชื้นออกจากเท้า
หากคุณชื่นชอบการแก้ปัญหาตามธรรมชาติ พื้นรองเท้าที่มีวัสดุต้านเชื้อแบคทีเรีย เช่น อบเชยหรือไม้ ก็เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม เนื่องจากพื้นรองเท้ามักจะดูดซับเหงื่อที่ก่อให้เกิดกลิ่นได้มาก ผลิตภัณฑ์เหล่านี้จึงเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับการควบคุมกลิ่น แผ่นรองพื้นรองเท้าทางการแพทย์หาซื้อได้ ตามร้านขายยาและห้างสรรพสินค้า เพียงถอดพื้นรองเท้ามาตรฐานในรองเท้าของคุณออก
แล้วเปลี่ยนด้วยแผ่นรองพื้นรองเท้าทางการแพทย์ การป้องกันปัญหาเหงื่อและความชื้น ล้างเท้าบ่อยๆ อย่าลืมเช็ดระหว่างนิ้วเท้าให้แห้ง แช่เท้าของคุณ การแช่เท้าที่หลากหลายสามารถช่วยลดหรือป้องกัน กลิ่นเท้า ได้ ทำส่วนผสมของน้ำส้มสายชูหนึ่งส่วนกับน้ำสองส่วน แช่เท้าในสิ่งนี้ครั้งละ 30 นาทีตามต้องการ
แช่เท้าของคุณในชาดำเข้มข้นเป็นเวลาสามสิบนาทีต่อวัน ใช้ถุงขนาดปกติสองใบต่อน้ำหนึ่งไพน์ ต้ม 15 นาที แล้วเติมน้ำ 2 ควอร์ตเพื่อให้ชาเย็นพอที่จะแช่เท้าได้ แช่ไว้ 30 นาทีต่อวันเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ เนื่องจากเป็นกรด ชาจะมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียที่สามารถลดกลิ่นอับชื้นได้ ละลายเกลือโคเชอร์หนึ่งกำมือในน้ำอุ่น แล้วแช่เท้าในสารละลายเป็นเวลา 30 นาทีตามต้องการ
ไม่มีการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ที่สรุปได้ว่าเกลือป้องกันกลิ่นปาก อย่างไรก็ตาม มันสามารถทำให้ผิวแห้ง ซึ่งอาจลดความชื้นและกลิ่นได้ บีบน้ำมะนาวหนึ่งลูกลงในอ่างน้ำขนาดใหญ่พอที่จะแช่เท้าและแช่เท้าในสารละลาย น้ำมะนาวมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย และสามารถช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ซึ่งจะช่วยลดกลิ่นเท้าได้ คุณยังสามารถเติมน้ำมันทีทรี 2 ถึง 3 หยด
ซึ่งมีกลิ่นหอมและคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย ใช้แป้งทาเท้า ยาทาเท้าหลายชนิดและการเยียวยาที่บ้านแบบง่ายๆ สามารถช่วยลดหรือป้องกันกลิ่นเท้าได้ ใช้แป้งที่คุณเลือกเล็กน้อยแล้วถูให้ทั่วเท้า ใช้ผ้านุ่มๆ ปัดฝุ่นเล็กน้อยจากผู้ที่ทำอาหาร แป้งควบคุมกลิ่นเท้าทั่วไป ได้แก่ แป้งข้าวโพด ผงฟู แป้งเด็ก ใช้ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายหรือสารระงับเหงื่อ
การพ่นยาระงับเหงื่อหรือสารระงับกลิ่นเท้า จะช่วยป้องกันกลิ่นเท้าได้ มีสเปรย์ฉีดเท้าแบบพิเศษ แต่สเปรย์ระงับกลิ่นกายใต้วงแขน หรือสเปรย์ระงับเหงื่อก็ใช้ได้เช่นกัน ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายแบบโรลออนที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ หรือแบบโรลออนตามใบสั่งแพทย์ก็มีประสิทธิภาพเช่นกัน นอกจากนี้ ยังมีผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นเท้าพิเศษ เช่น สเปรย์ระงับกลิ่นเท้า Elite Foot เปลี่ยนอาหารของคุณ
อาหารและเครื่องดื่มที่คุณกินสามารถทำให้เกิดกลิ่นตัวได้ หากคุณมีปัญหาเรื่องกลิ่นเท้า คุณสามารถกำจัดอาหารแ ละเครื่องดื่มบางชนิดออกจากอาหารเพื่อลดปัญหาได้ อาหาร เครื่องดื่ม และเครื่องเทศทั่วไปที่คิดว่า มีส่วนทำให้เกิดกลิ่นตัว ได้แก่ เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน อาหารที่มีสารประกอบกำมะถัน ได้แก่ หัวหอม กระเทียม และกะหล่ำดอก เนื้อแดง แอลกอฮอล์ เครื่องเทศที่มีกลิ่นแรง เช่น ยี่หร่าหรือเฟนูกรีก เป็นต้น
บทความที่น่าสนใจ : มะเร็ง การทำความเข้าใจเกี่ยวกับการรักษาหลักสำหรับมะเร็งมดลูก
